Top Conseils de santé pour les 7 avant et pendant un voyage

1. Apprenez des risques sanitaires potentiels avant Leaving Home

Un site géré par le département américain de centres de santé pour Disease Control and Prevention contient certaines des informations les plus à jour sur les maladies, les épidémies et les nouvelles sur la santé d'autres pays à travers le monde. Cliquez sur la région du monde que vous allez visiter et vous trouverez une mine d'informations concernant la santé, y compris les vaccins que vous devez avoir ou sont recommandées, une mise à jour sur les maladies dans la région, et des conseils pour rester en bonne santé tout en vous êtes en voyage.

2.

Que vous voyagiez pour le Mexique, la jungle amazonienne ou l'Asie du Sud, vous pouvez avoir besoin de se faire vacciner avant de quitter la maison. Allez à la site Web et cliquer sur le lien 'Vaccinations »pour des renseignements précis sur les vaccinations qui sont nécessaires ou fortement recommandée avant de visiter les différents pays.

Beaucoup de vaccins nécessitent du temps pour devenir efficace, afin de ne pas attendre la dernière minute. Certains viennent sous forme liquide et vous prenez une quantité spécifique de chaque jour pendant plusieurs jours. D'autres peuvent vous faire sentir endolori pendant quelques jours. Quelques-uns, tels que la vaccination contre la fièvre jaune, ne sont pas disponibles dans les bureaux de médecins les plus locales. Vous devez trouver une clinique qui se concentrent sur la médecine des voyages.

3.

Si votre médecin ne sait pas le nom de la clinique la plus proche qui se spécialise dans la médecine des voyages, visitez le page d'accueil et cliquez sur "Cliniques Médecine Voyage» pour trouver des liens vers les organisations de santé nationales et locales cliniques, où vous pouvez trouver des informations ou organiser pour obtenir le vaccin. Ce même site a une section sur l'endroit où se faire vacciner contre la fièvre jaune.

4. Trouver un bon médecin voyages à l'étranger

Vous ne savez jamais quand vous aurez besoin d'un médecin pendant le voyage. Les voyageurs avisés position à l'extérieur des États-Unis prennent une liste de cliniques santé-voyage médicale dans la région qu'ils visitent qui sont membres d'organisations internationales dont les membres peuvent exiger une certaine filtrage. La Société internationale de médecine Voyage a des renseignements sur les cliniques dans près de 50 pays à travers le monde. L' American Society of Tropical Medicine and Hygiene a aussi une liste des cliniques.

5. Se préparer aux urgences

Si vous voulez mettre votre propre trousse de premiers secours ensemble et apprendre quelques principes fondamentaux de premiers secours qui pourraient vous aider dans une situation de crise tout en voyageant apprendre à composer votre propre secourisme kit. Si vous voulez acheter une trousse de premiers soins aller à la Croix-Rouge site.

6. Obtenir l'assurance maladie pour les voyages aventureux

Les voyageurs allant à des endroits éloignés ou dans des pays exotiques devraient envisager une police d'assurance voyage avec une composante des soins de santé solide. Si vous cassez une jambe lors d'une randonnée dans les Andes et doit être transporté par avion, par exemple, certaines polices d'assurance couvrent le coût. Contre un supplément, certaines politiques vous rembourser lorsque vous envoyez des factures d'alors contacter votre compagnie d'assurance soins de santé pour leur remboursement. Tant assurer mon voyage et de magasin d'assurance voyage vous permettent de comparer les politiques de plusieurs entreprises.

7. L'eau est bonne à boire?

Beaucoup de touristes sur les voyages d'aventure ou de visiter les pays étrangers tombent malades à partir d'eau potable qui n'a pas été bien purifié, mais il n'a pas à être ainsi. Le SteriPEN purificateur d'eau, qui est à la fois léger et compact, peut être utilisé pour stériliser l'eau dans votre chambre d'hôtel dans un pays étranger avec de l'eau douteuse, ou de l'eau que vous avez retiré d'un ruisseau, sans créer un goût chimique.