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Enfants aux aînés profiter des excursions en raquettes

Ne pas Diète; Perdre du poids en extérieur sur les excursions en raquettes

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Raquette

Laissant vos raquettes en dehors, alors vous pourrez vous réchauffer à l'intérieur.

Deborah Lewis / Bredeson Outdoor Adventures
La raquette est un sport à faible impact pour les jeunes aux personnes âgées. Sur vos excursions, vous pouvez déambuler à travers les bois ou la race à vos amis pour une grande adrénaline. De toute façon, la raquette est un moyen simple de brûler des calories, avoir du plaisir et même explorer de nouveaux territoires. En moyenne une heure de raquette va brûler environ 500 calories.

Il ne prend pas beaucoup de matériel coûteux, et c'est une excellente façon de passer du temps avec vos enfants. Tout ce que vous avez besoin est de six pouces ou plus de neige sur le sol et viennent. Un parc, les bois, ou des oeuvres espace ouvert. Prenez un petit paquet (Mon mari aime prendre un Camelback - donc il ya de l'eau quand vous avez soif -. Avec une section de stockage de petite taille) un peu de liquide, et des barres énergétiques ou des collations, et de la tête. Robe en couches qui peuvent être ajoutées ou supprimées que la température de votre corps dicte. Toison vêtements fonctionne bien, surtout des vestes qui ont le vent bouchon de capacité.

Excursions en raquettes avec des enfants

Rubrique dans les bois avec de jeunes enfants est une grande expérience. Ils ne peuvent pas le texte tout en tenant une perche, mais leur dire que vous serez en prenant des pauses tweet. Arrêtez régulièrement et profiter de l'absence de son. Et réaliser que vous n'êtes pas seul. Notre fils, qui est maintenant un adulte, se souvient encore de mon mari identification des oiseaux, des traces d'animaux écureuil, lapin, cerf, et d'autres pour lui et assis sur une bûche de manger une pomme et un peu d'écoute. Comme vous obtenez de plus dans la raquette, vous pouvez déplacer à loisir, l'arrière pays ou même des raquettes d'aérobie. Comme un avertissement, rester en dehors de l'arrière-pays s'il ya un potentiel d'avalanche. Maintenant, allez brûler ces calories.

Où obtenir de Raquettes

La plupart des magasins à grande surface de sport auront raquettes, comme REI et Eastern Mountain Sports, et il est également facile de les trouver en ligne. Cherchez châssis robustes, une bonne traction sur les liaisons en bas et facile à fermer. La Spark Atlas 20 et 20 Echo raquettes sont de bons choix pour les enfants de 8 à 12. Tubbs a raquettes conçues pour les hommes et pour femmes.

Endroits où vous pouvez raquettes >

La plupart des stations balnéaires et les ranchs qui ont des pistes de ski de fond permet de raquetteurs sur la plupart, sinon tous, des sentiers. Yellowstone en hiver est un endroit merveilleux pour faire de la raquette. Le Ski Cross Country Areas Association a une liste exhaustive des stations et des systèmes d'essai. Il suffit de cliquer sur le "resorts et sentiers« lien, puis cliquez sur un Etat pour une liste. En Orient, l' Appalachian Mountain Club est une source unique pour une seule journée et multi-trajet sorties raquettes. Le Colorado Mountain Club a beaucoup de déplacements en raquettes prévue chaque hiver.

Si vous voulez prendre un guide ou d'auto-guide auberge à auberge de randonnée en raquettes dans le Vermont, visitez Bredeson Outdoor Adventures .

Livre sur les bases en raquettes

Claire Walter L'expérience en raquettes vous guidera pas à pas à travers les bases, si vous êtes la personne qui veut savoir «comment le faire" avant de sortir pour profiter de ce sport d'hiver.